佐藤 択磨です。

今朝はまた朝から出かけるとこが
あるので手短に配信していきますね!

==========
 悪い習慣を減らす
==========

いまの自分からなにか変化を
起こしたければ何が得策でしょうか?

実は間違いなく言えるのは
新しい習慣に時間を割くより
今の自分にとって悪い習慣を
正していくことなんです。
(健康面、仕事面、etc…)

たとえば食事では
ジャンクフードをやめる。

睡眠でも夜更かしをやめる。

当たり前ですがそれだけで
良い習慣が作り上げられます。

つまりより健康的に、より幸せに、
より成功したければ現在の悪しき
習慣を見直すことからが最善策です。

改善したいと思うだけでは
ぼくらの意思は豆腐より脆いので、
そういった日常の習慣の中の仕組みを
考え直ししていくことが効果があるんですね。

寝不足も意識を変えないとずーっと
寝ないで過ごしてしまうので、
もっと仕組み的に自分の改めて、
行動習慣を整えていきますね。

皆さんも正したい行動があれば、日々の
習慣のなかに組み込んでみて下さいね。

それでは今日はこの辺で。

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

皆さん良い1日を~♪
━━━━━━━━━━━━━
これから起きるすべてのことを
 成長の糧にしていこう!

10年後のあなたは、
 どんな自分に
生まれ変わっていますか?

学んだ知識と技術の強みを
活かして売上をあげる
パーソナルトレーナー
起 業 成 功 の 秘 訣

転職しても年収を上げながら
トレーナー1本でも生計が
立てられるビジネスの強科書

【実践的7ステップ】
無料メールプログラム
パーソナルトレーナー
ビジネスマネジメント
 コンサルティング

パーソナルトレーナー専門ビジネスコーチ
株式会社ワンアップモチベーション
代表取締役 佐藤 択磨
□ 下記から友達追加出来ます。
https://lin.ee/4oenEZ3
——————————
□ コーポレートサイト
https://1up-consul.jp
□ コーチング・講演・研修・に関するお問い合わせ
info@1up-motivation.com
━━━━━━━━━━━━━━━━━
□ 身体・食事のコンサルティングに関するお問い合わせ
https://1up-motivation.com
上記フォームより、お気軽にご相談ください。
━━━━━━━━━━━━━━━━━
□ メルマガの再登録・ご案内はこちら
https://76auto.biz/motivation/registp/entryform2.htm
上記フォームより、ご登録ください。
━━━━━━━━━━━━━━━━━
発行元:株式会社ワンアップモチベーション
━━━━━━━━━━━━━━━━━
※メルマガの解除はお手数ですが、
下記URLよりお申し込みください。
https://abizmail.biz/brd/76s/motivation/mail_cancel.php?cd=02I9Z91WWR6Yk1