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佐藤 択磨です。

今朝は4時半過ぎには家を出るので
少し早めに起きて身支度を済ませました。

自宅から13~15kgの距離なんですが、
電車も始発じゃ間に合わないのと、
前に車で行ったら帰りが大渋滞に
巻き込まれてかなり遅くなるので
今回は自転車で伺うことにしました♪

まいにち自宅から浦和までの6kgを
自転車で25分くらい漕いで通勤してますが、
往復とちょっとと考えれば近いのかな?

いずれにしても行きは迷っても
帰りは少し急いで帰りたいですね。

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 日本の平均タイムを知る
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男性10kmマラソンの
平均タイムは1時間2分8秒で、

女性10kmマラソンの
平均タイムは1時間11分39秒だそうです。

(※第5回交野市チャリティーマラソン2015参照)

ちなみに10kmマラソンのタイム別の
※難易度は《初心者・中級者・上級者》で
以下のようにランク分けされています。
・初心者50分~60分
・中級者40分~50分
・上級者~40分

初めての10kmマラソンで目標の
タイムは60分以を目指すと良いそうです。

これを見ると自分自身の
自慢になってしまいますが、
自分でも短距離よりも長距離が
得意だったのが実感できますね。

高校2年の頃の当時で校内マラソンがあり、
その時の10kg走がだいたい34~36分で
普通科ではダントツに早かったと思います。
※ちなみに世界記録は26分11秒

体育科との全校生徒を合わせて
1,000人前後で5~6番目だったような?

そんなおぼろげな記憶ですが、
その後の大学では全日本代表として
走れば真ん中よりも遅いくらい?

それだと自分に自信を持てなくなりますが、
今この時点で過去の自分の記憶を
都合よく肯定的に書き換えてみたら良くないですか?

そうしたら気持ちもリフレッシュして
過ごしていけますよね♪

きっと誰しもが優れた能力を
備えているのだけれど、
それを発揮せずに埋もれて
しまってるのだと思います。

皆さんも意外にさらっと
やっていることってありません?

前に電通の社員さんが上司に
『仕事できねーな!』っと怒られ過ぎて
うつ病になって僕のところに
相談にきたことがありますが、
それは電通のレベルがそもそも高いから
自分を見失ってしまうんですよね。

他にも学問の最高峰・東大生の
知り合いが近場で3人いるんですが、
意外にその東大という肩書を使わないんですよ。

もちろん素の自分で勝負したい
みたいなものもあるかと思いますが、
周りがそれをどう評価してくれているのか?

評価はあくまで他人ですから
世間がすごいと思うことに素直に
沿ってみては良いのではないでしょうか?

それでは今日はこの辺で。

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

皆さん良い1日を~♪
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