佐藤 択磨です。
明けましておめでとうごじざいます。
年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか？
ぼくは27日のメルマガを最後に夕方から
4～5日は熱を出しダウンしておりました。
（病院は行けてないですがインフルっぽかったです。）
お陰でがっつり休めたというか、
年始に大掃除に追われたぐらいですね。
なんだかんだで仕事も始まっているし、
またあっという間の1年を、
最高の1年にしていきましょうね！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
声に出して紙に書き出す
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
また1月15日のメルマガにも書きますが
（というか毎年書いてますが、）
年始に立てた目標は1月15日までに
85％の方が挫折するという統計があります。
もちろんとりあえず立てた
目標にしろなんにしろ、
自分の人生軸の舵はしっかりと
握って行かなければなりません。
・上手くイメージができない。
・目標があるけど恥ずかしい。
・目標がぽんぽん多方面にあって絞れない。
これらどれもに細かく細分化したり、
行動目標まで落とせれば簡単な
ことであるのですが、
いかんせんそこまでもハードルが高い…
そんな風に感じることはないですか？
その解決策の一つが
声に出すことと
紙に書き出すことです。
もっというと毎日確認できたり、
その目標が加筆できたりすれば
なお良いですが、まずは行動する
ための仕組み化を作り上げることです！
なりたい自分の姿をイメージして、
（ここは大雑把にもぱっと決めて）
声に出していくだけでしっくり来たり、
逆にあまり魂が乗らないのかも見えてきます。
紙に書き出すことで
思考の整理もできますし、
またそれを思い出す作業が
減るので一石二鳥なんですよね。
かくいうぼくも書いたメモが
大量に溜まってしまっているので、
1度まとめて一覧にはしていきますが、
より自分の1年後の未来像が
具体的にイメージできてきています。
思い浮かばない方は
『やりたいことリスト』というように
書き出していくのも良いですので、
とにかく書き出してみてくださいね！
ちなみにぼくの抱負は中のひとつとして
『大人っぽく在ろう』というのをご紹介します。
もともと30歳を超えて年齢よりも若く、
というかかなり幼くみられていたので
そこで服装がガラッと変わりました。
ジャケットを着てみたり、革靴で
オシャレをしてみたりだったのですが、
そこから一周して若さが武器ということで
一気にトレーナーっぽさにシフトしました。
（32～33歳くらいですかね？）
ピチピチのTシャツやジャージ、
またスニーカーも明るくというか、
自分のブランディングは元気さを
アピールしていったんです。
しかしそんなぼくも今年で40歳。
ちょっと落ち着こうというか、
年齢に応じた格好ということで、
大人っぽく、もっと言うと色気のある
パーソナルトレーナーとして
また走り出していきます！
そこで変えたのが服装や行動です。
もちろん良いものを着ていくし、
スニーカーだってちょっと履きにくいけれど
オシャレに普段の自分では選ばないもの。
また服装もトレンチコートだったり
カーディガンみたいなのを着て
まさに自分を着飾っています。
すると着替えに時間も取られるので
自然と早めの準備をしたり、
動きにくいので移動がゆっくりに
なったりしています笑
そんなこんなで一味変わったというか
少しランクが上がったような感覚を覚えるんですね。
長くなってしまいましたが、
皆さんの今年の抱負はなんですか？
ぜひ聞かせてくださいませ♪
それでは今日はこの辺で。
本年もよろしくお願い申し上げます。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
皆さん良い1日を～♪
━━━━━━━━━━━━━
これから起きるすべてのことを
成長の糧にしていこう！
10年後のあなたは、
どんな自分に
生まれ変わっていますか？
学んだ知識と技術の強みを
活かして売上をあげる
パーソナルトレーナー
起 業 成 功 の 秘 訣
転職しても年収を上げながら
トレーナー1本でも生計が
立てられるビジネスの強科書
【実践的７ステップ】
無料メールプログラム
パーソナルトレーナー
ビジネスマネジメント
コンサルティング
パーソナルトレーナー専門ビジネスコーチ
株式会社ワンアップモチベーション
代表取締役 佐藤 択磨
□ 下記から友達追加出来ます。
https://lin.ee/4oenEZ3
——————————
□ コーポレートサイト
https://1up-consul.jp
□ コーチング・講演・研修・に関するお問い合わせ
info@1up-motivation.com
━━━━━━━━━━━━━━━━━
□ 身体・食事のコンサルティングに関するお問い合わせ
https://1up-motivation.com
上記フォームより、お気軽にご相談ください。
━━━━━━━━━━━━━━━━━
□ メルマガの再登録・ご案内はこちら
https://76auto.biz/motivation/
上記フォームより、ご登録ください。
━━━━━━━━━━━━━━━━━
発行元：株式会社ワンアップモチベーション
━━━━━━━━━━━━━━━━━
※メルマガの解除はお手数ですが、
下記URLよりお申し込みください。
→https://abjan.biz/brd/76s/