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佐藤 択磨です。
毎週/金曜は朝活なので
3時30分に起きているのですが、
以外に早く起きた方が時間に余裕がありません。
逆に寝坊とは言いませんが、
少し時間に余裕がない方が一気に
準備や片付けを終えれるものですから、
そういった緊張感を自由に出せれるよう
自分をコントロールしたいですね笑
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先に余裕を残しておく
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余裕をつくるには物事にとり組む
前段階がとくに重要です。
事前にどのくらいのエネルギーや
時間が掛かるかを予測や把握を
していくことということですね。
そうすれば余裕はできますし、
出来なかったときの言い訳としても
自分に納得がしやすくなります。
またこれが自然とできていると
できなそうなことも頭に入ってきて
どれくらいの時間が掛かるかを
把握できるようになります。
余裕が生まれると好循環な
計画が生まれますから、
そこにハッとしたことを
詰めても良いですし、
大きな課題に取り組みの
エネルギーロスを防げたりします。
個人的にはこのエネルギーロスを
防げるのがコツだと感じているので、
なにどのくらいの時間と熱量を
注いでいけば良いか事前に把握できるよう、
自分に余裕を残していきましょうね！
それでは今日はこの辺で！
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
皆さん良い1日を～♪
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