佐藤 択磨です。
現在の自分の体力の衰えに愕然としています。
というのも10月18日（土）の
息子の運動会に少しでも身体を
作り込んでみていますが、
「走る、飛ぶ」の動作がもうボロボロ。
フィジカルを鍛え直すという
意気込みとは裏腹に、
やはり大元の体力もですが、
言い訳する自分とともに氣持ち的な
ものが大きく関わるなと実感しております！
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あとたった1週間だけもで
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昨夜もルーティンで22時にジムに行き、
筋トレと軽いアクティブな
種目を数種類おこないました！
ですがジム内ではダッシュの
ようなことはできないですから、
23時にジムを終えたあと、
買い物と帰宅を済ませ再度
ダッシュのために家を出ました！
23時30分に帰宅したのですが、
そこから氣持ちが追い付かず、
結局出たのは0時になってからでした。
本当に走りたい氣持ちとは逆で身体が
重くて足が玄関に向かわないんですね。
それでも今日は走ると決めていたお陰か、
近くの公園の通りのおおよそ150～200mを
ダッシュ10本を走りに抜けました！
（いやマジで頑張った笑）
40秒程度のダッシュをして、
20秒流して～を10本だったのですが、
足はもちろん股関節も痛いし、
呼吸も慣れないので軽い偏頭痛も出て、
しまいには背筋も攣りそうになっていました。
『少し前ならこんなの余裕だったのに…』
そう自分の体力の衰えに嫌気と怠さに
押し潰されそうになっていますが、
息子の運動会も来週ですから、
この1週間だけでももう少し
頑張っていきたいんですよね。
こうやって氣持ちを湧き立ててくれるのも
運動会ということもあるだろうし、
あと1週間ということもあるでしょう。
肉体的にすでに限界に近いほどの
筋肉痛に襲われていますが、
なんだか生きている充実感や
達成感を味わえたのもあるので、
これを機に自分を再度立て直したい！
そんな氣持ちでいっぱいです。
今日も空いた時間などでまた
走り込んで行きますので、
良い体験報告としてまた
書いて行きますね♪
それでは今日はこの辺で。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
皆さん良い1日を～♪
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