佐藤 択磨です。
埼玉は日中はもう外を出歩くのが
危険なほど気温が上がっていますね。
企業さん周りをちょくちょくしていますが
さすがにスーツで出歩くのがキツイので
なにか新しい方法も考えていかなければですね。
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セルフエフィカシーを活かす
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現在ぼくは埼玉県倫理法人会の中で
乗りに乗っているいて、
いわゆるセルフ・エフィカシーが
高い高揚状態にあるんですね。
セルフ・エフィカシーとは
目標達成に対する「自己効力感」のことです。
以前はこちらのジャンルの配信を
多くしていたので手短かにしますが、
『ある状況下において自分が必要とされたり、
この行動を上手に行うことができるかも？」
という可能性の認知のことを指してます。
・自分は達成できる。
・達成できる能力がある。と考えていれば
セルフ・エフィカシーが高い状態で、
物事への取り組む姿勢やエネルギーが
自分では信じられないくらい湧き上がります。
多くは成功体験を経て起きますが、
他人の成功体験からでも目の当たりにすれば
『自分にもできそうだ』と思えるものです。
だから自分にも能力があるはずだ。
自分にできるはずだ。と意図的に
高揚感を湧き出す方法があり、
自分自身だけではなくて良いので、
身近な人の成功体験も見つめて
『やってやるぞ！』と
自分を奮い立たせていきましょうね。
それでは今日はこの辺で。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
皆さん良い1日を～♪
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