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佐藤 択磨です。
朝イチでコーヒーを飲むのは
良くないって知っていましたか？
なんだか起きてから90分間ほどは
天然のカフェイン効果がある
ホルモンが分泌されているらしいです。
メンタリストのダイゴさんが
言っていたのを鵜呑みにして、
かれこれ2ヶ月間ほど朝起きからの
ルーティンは麦茶でのスタートです。
そういえばお昼にコーヒーを
飲んだ方が結果的にカフェインの
撮り過ぎを防げていますし、
午後のパフォーマンスが高いように感じます。
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とりあえずやってみる
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”朝は直感が冴える！”
なんて言いますよね？
本当は起きてすぐメルマガを
書こうと思っていたのですが、
自分のジムの集客チラシを
作り直したくなったので、
そちらに取り掛かりました。
たった30～40分ぐらいの
手直しだったのですが、
なんだか自分が今まで作ってきた
チラシより自分らしさが
出てきたように感じます。
朝イチのコーヒーの話も聞いた
ときも深く考えずに、
『へーそうなんだ。』っと
サッと気軽に取り掛かれたんですよね。
長年身についた朝の習慣というか
モーニングルーティーンだったのが
こうもアッサリと切り替えられるなんて、
直感が冴えていたのかもしれないですね。
十分に考え込むことも良いと思いますが、
やってみることの手間やリスクが
さほどなければ気軽にサッと
取り掛かるぐらいが丁度良いのかもですね♪
真剣に考え過ぎて、
深刻にならないよう注意です！
それでは今日はこの辺で！
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
皆さん良い1日を～♪
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