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佐藤 択磨です。
昨日は帰宅も遅くダラダラと
夜食を食べながらYouTubeを観て、
寝るのも1時を過ぎてしまいました。
寝る時間も質も良くないので、
もっと健康的な夜習慣に
変えていかなければですね。
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やるというマインドセット
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夜の習慣は毎朝起きるたびに
『今日は23時には寝よう！』
と思ってもなかなかできる
ものじゃないですよね笑
原因は帰ってからテレビを観たり
YouTubeを観たりからのお菓子や
つまみを食べて、そこからお風呂に
入って明日の準備をしてetc…
みたいな内容なのですが、
できる、できないという理由ではなく
やるかやらないかという
自分次第の問題ばかりですよね。
今日も寝不足でこれだとお客様との
やりとりに影響も出るだろうし、
しっかりクォリティが高められる様
コンディションを整えていきますね。
ということで今日は23時に寝ます。
それでは今日はこの辺で！
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
皆さん良い1日を～♪
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