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佐藤 択磨です。
昨日は家庭都合でぼくが
息子2人を迎えに行き、
長男は整髪店へ。
次男坊は抱っこ紐で近くの
スーパーまで食事の買い出し。
帰宅して夕飯を終え、
風呂に入れたら疲れ果て
そのまま寝てしまいました。
リビングがかつてないぐらい
散乱していたのですが
「起きたらやろう」と思い
夜中の2時ころに目覚めると
リビングが”超”片付いてました。
帰宅した妻が片付けたのですが、
洗濯物も全部たたんであって、
ぼくでは到底片付けないところまで
行き届いていて凄いな。
そして
「いつもありがとう」と
思いながらも言葉に出せず
メルマガを書いております。。。
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アクセルとブレーキをしっかりと見極める
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昨日の配信ではとても熱い
返信をいただけて良かったです。
今週のテーマが『成長』についてだったので、
書きたいことはまた次週以降にしていきますね。
先ず持って成長をあっという間に
加速させるには、
ブレーキを取りはずす方が
先決ですし簡単です。
心のブレーキを外したら、
アクセルを踏んでさらに成長させる！
この2軸で十分です。
でも自分を成長させるためにも
そのブレーキの原因が分からないと
モヤモヤしますよね？
ということで今日の解決策は
How（何をすれば）でいきますが、
大きなメモ帳やノートに
モヤモヤの問題点や疑問点を
ひたすら書き綴ってください。
これを心理学用語で
ブレインダンプと呼びます。
ブレインダンプとは、
頭の中のすべてを書き出す方法。
モヤモヤを言語化し
思考がはっきりするさま。
モヤモヤの対象と距離をおけるから、
気持ちがすっきりするす手法です。
もう読んでの通りで、
悩みやモヤモヤの原因が
見える化されることにより、
さらに深い思考を探ることができます。
慣れないうちは10分
くらいで構いませんが、
ガッツリやりたい方は
1～2時間を目安にしてみてください。
アクセルを踏んでいくにも
自分の中でのこだわりや
プライドが邪魔をすると
ブレーキが重くなり、
そして疲弊感を早く感じていきます。
人生や価値観を考えていく中で、
譲れない自分軸やライフスタイルって
ありますよね？
迷いながらも進むよりも
この道であってるんだ！！
という確信度が増していた方が
魂が乗りますよね？
そうすることでまた
自分の仕事や決めた目標に
突き進む軸ができていきます。
ぼく自身でもSNS発信では
このブレーキが取れたことで
たくさんの発信が出来ています。
ぜひあなたも
自分の心の中の
ブレーキは何なのか？
この機会に書き出してみてくださいね♪
それでは今日はこの辺で。
またメールします！！
最後まで
お読み頂きありがとうございました。
本日も良い1日を～♪
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