佐藤 択磨です。
今週で6月も終わりますが、
皆さんはどういった月日を
過ごしていましたでしょうか？
ぼくは誕生日やイベントごとも
ありましたが、なんだか体調不良に
見舞われた月日かなとも感じます。
でもこういった体調不良の自分って
1日1日を身体で覚えているので、
結局充実していたなと感じる今日この頃。
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五感を研ぎ澄ます
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今週、来週に期限のある書類が
溜まっているのですが、
昨日は帰宅しても書類の手続きには
いけないほど疲れてしまってました。
気がついたら21時で、息子たちを
風呂に入れたら現実逃避かのように
爆睡してしまいまして、
今朝はとてもスッキリです。
しかしこんな日が続くと生産性が悪いので
疲れているときこそ五感を刺激して
脳をリフレッシュしていきたいですよね。
五感とは、視覚、聴覚、味覚、嗅覚、
触覚の5つの感覚のことですが、
好きなものを食べたり映画を観たりも
それに当たるんですよね。
ここ最近はドクターKという
漫画にハマっているのですが、
あと2冊で読み終えてしまうので
新しい漫画やアニメもちょいちょい
探してはいました。
こうやってみると
『リフレッシュは◯◯だ！』と
敢えての行動はせずともなんとなく
脳のリフレッシュはできているし、
時には好きなものも食べたり
筋トレだってもちろん五感を使っていますよね？
きっと脳のパンクを感じていたのは
不安と期待も入り混じった状態でしたから、
それをバネにまた未来に良い種を蒔いて
いきたいと思います♪
それでは今日はこの辺で。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
皆さん良い1日を～♪
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