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佐藤 択磨です。
昨日は息子と共に21時半に就寝。
夢をみて、そのことを考えていたのか
目覚めたときにもハッキリ覚えていて
起きたときから腰が痛いんですよね。
こんな目覚めが時たまあるので、
体調と考えというのに相関関係が
あるのは否めないで、解説を含めて
載せていきますね！
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心理学を身体に生かす
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調べると体調と考え方（性格）の
相関関係があるのはいくつか出てきます。
心理学の観点から始められた新たな分野が、
「健康心理学」だそうなので、
人の性格ががんや心臓病に関係する
ことまでが分かって来ているそうです。
多くは感情の抑制が原因で
病気にかかりますから、
自分の感情を押さえ込み過ぎ
ないようにすのが◯なのだとか。
また落ち込んだり、不安やイライラの
ストレスを発散できないままでいると
心や身体にダメージが加わり、
うつ病にさえなるとされています。
このストレスを強く感じやすい人の
傾向として完璧主義や几帳面、
ネガティブ思考などが挙げられます。
自分もこういった体験を通して
体調が良いともちろん健康で
ポジティブな考え方や発想が出ます。
逆もしかりで不健康な状態だと
割りかしネガティブな発想や
考え方も出てしまうので、
健康管理と良い体調を整えて
いくのがマストだと思えるわけですね。
ネガティブな発想が出て
『自分らしくない！』
なんて思えまってしまったら、
今日は体調が悪いだけと
割り切って過ごしてみましょうね！
それでは今日はこの辺で！
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
皆さん良い1日を～♪
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