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佐藤 択磨です。
昨日は夜の予定を終えて
そのままスポーツジムへ向かいました。
21時30分過ぎに行くとちょうど体育館で
バスケットをしている方がポツポツ…
今朝は脚全体がものすごーくだるく、
ここ最近のスクワット160kgよりも
だんとつ筋肉痛が起こってます笑
実はぼくは中学ではバスケット選手で
北海道の石狩選抜選手、そして
当時の高校推薦をもらうぐらい
バスケットもまぁまぁ上手かったんですよ笑
そんなぼくも中学以来？のバスケで、
シュートは変な方向に飛ぶは
走れば身体も重いし
飛んだらリングも触れない。
まぁそんな中での気付きもありましたので綴ります！！
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理想と現実
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まぁ上記の書いての通りなんですが、
自分の中での
「とはいえこれぐらいは
動けるっしょ～」という
理想はありました。
22年ぶりとはいえ、
技術的なドリブルだの
シュートだのブランクは仕方ない。
問題は体力面ですよ！！
ぼくは通勤は自転車だし、
脚だってもともと長距離型で
大元の体力もあるし、
そもそも365日/毎日欠かさず
筋トレをしている実践者ですよ？
そんな僕ですが、
たかだか4～5分のミニ試合をすると
吐き気のするぐらいの疲れようでした笑
お風呂に入って立っているだけで
脚がガクガクするし、
帰宅しても身体が火照って
喉が渇いてしまってしょうがない。
まぁそんなこともあり、
見た目を鍛える筋肉と
身体を動かす体力は違うのだと、
身を持って体験しましたね。
これがまさに、、、
頭ではわかっているけど、
身体や経験が備わっていない
という感覚でしょうか？
少し自分の身体に対する感覚はもちろん
今までの知識ベースでも
パラダイムシフトが起こりました！
パラダイムとは
『信じていた規範となる
物の見方や捉え方』みたいなことです。
もちろん周りの一緒にバスケをした方は
「いや良く動けてましたよ」と
声を掛けてくれましたが、
自分の理想が高過ぎる訳ではなく、
体力が一般人並みに落ちているという
現実を突きつけられたのでした。
今後は筋肉刺激以外にも、
持久力的な刺激はもちろん、
機能的な強く動けるカッコいい
身体を目指していきますね。
ということで
今日はこの辺で！！
最後まで
お読み頂きありがとうございました。
本日も良い1日を～♪
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