佐藤 択磨です。
今朝も5時半前に家を出たのですが、
その前にメルマガを書くことができず
配信が遅くなりました。
また終わって実家の母親から電話があり、
「車を買い替えるからいらないか？」
ということで日産リーフを
手放す電話がきたんですね。
正直にいうと月に1～2回乗る程度だし、
欲しいけど、どちらかと言うとバイク
の方が欲しいので見送ろうと思います。
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夜更かしはあっという間に
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さて朝はめっぽう強いぼくですが、
実は寝つきがすごく悪いんです。
昨日は帰宅が0時頃になり
ヘトヘトだったので、帰宅して
風呂に入って寝れば良かったのに。。。
しかし帰って夕飯を食べながら、
そしてお菓子を食べながらインスタを
ダラダラ観て気がつくと夜中の2時！！
そこから風呂やなんやで結局
寝たのは夜中の3時ころでした。
そして5時に起きて頭が働かず、
日課のメルマガも後回しにして
今日はルーティンが少し遅めに
なってしまっているんですね。
こうやって見ると朝の習慣を
変えることは容易いですが、
溜まったストレスで夜中に
心の隙間を埋める携帯などの
利用時間を減らす方が
至難の業に感じました。
まぁ習慣や癖ですから、
少しずつ健康的でより良い
習慣を作り上げていきますね！
皆様も夜の習慣を見直してみては？
それでは今日はこの辺で。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
皆さん良い1日を～♪
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