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いつも夕方頃の家の前には
パルシステムのトラックが止まっています。
『もっといい明日へ超えてく』
いつもは見過ごしていたのか
トラック横にはこんなカッコいい
言葉が書かれていました笑
まぁ『超える』という漢字に
目がいくんでしょうね。
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久々の筋トレ追い込みで気付くこと
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昨日は13時のお客様がキャンセルになり、
午後はゆっくりと事務作業をしていました。
15時頃に自分のジムで筋トレをしたのですが、
ひっさびさに追い込むというか
汗が滴るほどの重さや回数を行えました。
ここ最近はジムに行っても
小汗をかく程度だったのと、
頭や体全体が疲れていたのか
重さを目指すような筋トレは
行っていませんでした。
今まではベンチプレスだって
100kg×10回とかを3～4セット
悠々と行えていたのに、
昨日は8回で限界でした。
しかも２セットでバテてしまい、
そのあとに肩の種目で60kgを担いでみると
頭が真っ白になるかと思うほどキツくて
4～5回持ち上げたらもうギブアップでした。
まぁなにが言いたいかというと
大幅な体力（筋力）の減退が
あったということを認めた瞬間でした。
この2020年がどんなに忙しくても、
自分を追い込むことを忘れずに
過ごしていたのを思い出しますし、
この頃のぼくのビッグ3のMAXは
ベンチプレスが150kg
スクワットが185kg
デッドリフトも185kgでした。
（自分のジムにあるのが185kgまで）
だからTシャツのXLだって
袖がパンパンだったのが、
今はジムで来ているユニフォームの
XLは少し袖にあまりが出ています涙…
9月はまだまだやることリストが
たくさんあって身体に真剣に
向き合う時間が取れていませんが、
Tシャツパンパンムチムチな自分を
再度目指していきますね！
ということでパルシステムの
言葉をもう一度、、、
もっといい明日へ超えてく！
それでは今日はこの辺で。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
皆さん良い1日を～♪
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