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佐藤 択磨です。
明日に次男坊の保育園の
運動会があるのですが、
土曜日は固定のお客様がいて
もともと出られない予定でした。
ですがお客様から予定変更の連絡があり、
明日に出られるようになったんですね。
そこまで強く念じた
つもりはないもですが、
そうした波動も後付けながら
感じている今日この頃。
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1人の時間を楽しむ
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波動が高まったりステージが上がると
今までの友人や知人と話や意見が
合わなくなることがありますよね？
ダイエットもしかりで、
タンパク質多めの食事を摂っていると
足を引っ張ろうとする
お誘いがあったりもしますが、
あれもまぁ一種のステージの
違いなんではないかと感じます。
そういった時にもブレないために
一人の時間の過ごすことを心掛けましょう！
波動を今以上に高めるために
やれることはたくさんありますが、
一人の時間と向き合う考え方や
今この瞬間に集中するための
マインドフルネスが効果的なんですね。
マインドフルネスとは簡単に言うと、
『意識を過去でも未来でもなく
今この瞬間にすべて集中して
いる無我夢中の状態』という
説明がわかりやすいですかね？
自分でも説明を調べてみて
これがいちばん良いかな？と
思いましたが、
しっくりくる説明があればまた
シェアしていきますね。
僕で言うとこのメルマガを書く前に
朝に集中しておこなっているので、
少しのマインドフルネスが
出来ているのではないか？
そんな風にも感じているので、
そんな良い気付きや捉え方で
自分を高めていきますね。
皆さんも良いルーティンを作っていきましょう♪
それでは今日はこの辺で！
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
皆さん良い1日を～♪
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