佐藤 択磨です。
昨日は朝の5時から仕事をして、
そのままぶっ続けで仕事や雑務を終え
22時にダッシュでジムに向かいました。
昨夜は不思議と疲れ知らずと感じたところ、
そういえば何年か前はもともと
この様な感覚があって動き回ていので、
すごい自分を取り戻せた様で嬉しかったです！
そんで調子こいて夜食を食べながら
動画を観たりして今朝は寝不足です…
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比べるのは常に昨日の自分
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自分を取り戻すなんて大々的ですが、
自分の心を整えたり、
自信を取り戻したり、
生活リズムを整えたりする
ことを示唆した表現ですね。
やはり日々過ごすなかで自分の感情や
生活リズムを把握できていないので、
友人や家族に自分の気持ちを話したり
心のバランスを保つ習慣なんかも
最近はめっきり減っていました。
特に周りの人や優れた人と比較せず、
過去の自分と比較したり、
もっと自分に肯定的な言葉を
かけてあげようと思いました♪
小さな目標を設定していくのも
とても大事だと感じますが、
その前に生活リズムを整える適切な食事と
十分な睡眠を取れるよう心だけていきますね！
それでは今日はこの辺で。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
皆さん良い1日を～♪
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